
Calcolatore BMR del metabolismo basale
Calcolatore del consumo totale di calorie TDEE
Calcolatrice di bruciare calorie di esercizio
Calcolatore dell'indice di massa corporea BMI
Calcolatore di peso standard
Calcolatore del tasso di grasso corporeo
Calcolatrice del corpo
Calcolatore del rapporto di assunzione di carboidrati, grassi e proteine
Assunzione proteica raccomandata 
Calcolatore BMR del metabolismo basale
Si è verificato un errore nel calcolo.
metabolismo basale
BMR = 1.793 Calorie giornaliere
livello di attività | tempo | frequenza | Carta grande |
---|---|---|---|
inattività |
0 minuti | Poco o nessun esercizio | 2.151 |
Bassa attività |
15-30 minuti | 1-3 volte a settimana | 2.465 |
Attività leggera |
15-30 minuti | 4-5 volte a settimana | 2.626 |
attività moderata |
15-30 minuti | 3-4 volte a settimana | 2.778 |
Molto attivo. |
45-120 minuti | 6-7 volte a settimana | 3.092 |
Esercizio faticoso |
Più di 2 ore | ogni giorno | 3.406 |
