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Calcolatore BMR del metabolismo basale

opzione

Si è verificato un errore nel calcolo.

metabolismo basale

BMR = 1.793 Calorie giornaliere

livello di attività tempo frequenza Carta grande

inattività

0 minuti Poco o nessun esercizio 2.151

Bassa attività

15-30 minuti 1-3 volte a settimana 2.465

Attività leggera

15-30 minuti 4-5 volte a settimana 2.626

attività moderata

15-30 minuti 3-4 volte a settimana 2.778

Molto attivo.

45-120 minuti 6-7 volte a settimana 3.092

Esercizio faticoso

Più di 2 ore ogni giorno 3.406

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