Calcolatore BMR del metabolismo basale 
Calcolatore del consumo totale di calorie TDEE 
Calcolatrice di bruciare calorie di esercizio 
Calcolatore dell'indice di massa corporea BMI 
Calcolatore di peso standard 
Calcolatore del tasso di grasso corporeo 
Calcolatrice del corpo 
Calcolatore del rapporto di assunzione di carboidrati, grassi e proteine 
Assunzione proteica raccomandata 
Calcolatore del consumo totale di calorie TDEE
Si è verificato un errore nel calcolo.
Spesa calorica giornaliera totale (TDEE)
2.626Calorie giornaliere
| peso | kcal / giorno | percentuale | |
|---|---|---|---|
Perdita di peso estrema |
-2 pounds / settimana | 1.626 kcal / giorno | 62% |
perdita di peso |
-1 pounds / settimana | 2.126 kcal / giorno | 81% |
lieve perdita di peso |
-0,5 pounds / settimana | 2.376 kcal / giorno | 90% |
mantenere il peso |
0 pounds / settimana | 2.626 kcal / giorno | 100% |
Lieve aumento di peso |
+ 0,5 pounds / settimana | 2.876 kcal / giorno | 110% |
aumento di peso |
+ 1 pounds / settimana | 3.126 kcal / giorno | 119% |
Aumento di peso estremo |
+ 2 pounds / settimana | 3.626 kcal / giorno | 138% |
TDEE Calculator |
TDEE计算器 |
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Calculateur de TDEE |
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Calculadora TDEE |
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